「ちゃんと○○○しなくては。」
「～～すべきだ。　～であるべき。」

という完ぺき主義、理想主義傾向があるな～という方。
そして、そうできない自分に、罪悪感や失望感、イライラを感じてしまう方。
感情コントロールがうまく出来ない。出来るようになりたい。と考える方。


そんな方たちにオススメの本です。
「森田療法」というと、何だか民間療法のように取られてしまうかもしれませんが、
れっきとした、心理療法の１つです。
とりあえず、この本を読むだけでも参考になることが　たくさんあると思います。
興味がある方は、ぜひご覧になってみて下さい。　オススメですよ。

実践森田療法―悩みを活かす生き方 (健康ライブラリー)
	北西 憲二 講談社 1998-12 売り上げランキング : 11946 おすすめ平均 すくわれた私 人生の座右の書にさえ、なり得る１冊 気分が落ち着きました。 Amazonで詳しく見るbyG-Tools