私が、プロセスワークやプロセス志向心理学を知ったのは最近なのですが、
ある尊敬する方のＨＰでこれを知り、　また、実際に研修を受け、

「これだ―――！！！」という思いを強くしました。

※私が読んだ、　プロセスワークやプロセス志向心理学について
詳しく書いてあるＨＰはこちら　です。


私はあるご縁で、ある自助グループの　グループワークに、
数ヶ月参加していました。
（カウンセラーとして、ファシリテーターの役を務めていました。）

この時、とても実感したのですが、
グループの中で、自分の思いを語ったり、聴きあったりするこの場には、
ある特別なプロセス　や　変化が見られるんですよね。
そして、グループのメンバーに、それぞれの思いや役割が生じてきます。

グループでやっているからこそ、
その場に「共感」や「承認」が生まれ、また、「違う意見」や「違う視点」、
「鋭い質問」「鋭いつぶやき」などが、現れてきます。

リアルタイムで現れる、これらの効果たるや、なかなか侮れないのです。
そしてこれらは、問題を語っている当事者はもとより、その場にいる　それぞれのメンバーにも、「それぞれの気付き」を　促してくれます。

自助グループのグループワークや、グループで行う心理的活動（エンカウンターなど）
には、個人カウンセリングでは到達しない、「何か」がある。
「仲間力」とでも言うべき、とても大きな何かがある。
そう実感しました。

この「グループワーク」の力や、「仲間力」を、うまく利用して、
効果的なグループ・セッションに高められないだろうか・・・。

そう考えてきた私に、ひとつの大きなヒントをくれたのが、
この「プロセスワーク／プロセス志向心理学」だったのです。


ここでは、プロセスワークの具体的な説明をすることは省きますが、
「フォーカシング」に通じるところもあるんですよね。
（ママのメンタルケア講座で、行っています。）

またプロセスワークは、グループにいるメンバーそれぞれが、それぞれの「自分の感じ方」を、言葉や表情、動作などで、素直に表現することができます。むしろそれが、その場の気付きを促進したり、思わぬ方向に発展させたりしてしまう。　それが、素晴らしいと思いました。
もちろんこれは、ファシリテーターが、それらの表現（時には、本人も気付いていないような表現）を、適切に取り上げ、上手に整理したり、深めていったりすることで可能になる訳ですが、それにしても、この効果は大きいと思います。

私が、お母さんたちの悩みを聴く時によく出てくる、

・「妻」と「夫」
・「母親」と「子ども」
・「嫁」と「姑」
・「専業主婦」と「ワーキングマザー」

・・・のような役割の違い、立場の違いも・・・。
プロセスワークを応用したロールプレイングで、面白い気付きに発展させることができるのではないか・・・そんな風にも考えています。(^^)


うーん、とにかくワクワクしています！
プロセスワークを応用した、私らしい「グループ・セッション」。
これからの私の活動の、大きな要（かなめ）　となりそうです♪