※今回の記事は、手軽な方法でストレスを解消したい人、フラワーエッセンスを
　　持っている人のために、書きました。　興味のある方は　ご覧下さいね。


マイドリンク。　それは自分だけの特性ドリンク。
マイドリンクに、ストレスやメンタルを改善する効果が　確かにあると、
東海大学医学部教授の保坂隆氏も語っています。

ちなみに、私が提唱するマイドリンクは、以下のものを使います。
●お気に入りのカップ　もしくは　ケータイマグ。
●お気に入りのドリンク　もしくは　水。
●自分に合うフラワーエッセンス。

フラワーエッセンスについては、なくても、下の１～４の効果は多少あると思います。
でもメンタル効果を狙うなら、自分に合うフラワーエッセンスは、ぜひ加えたいですね。
（フラワーエッセンスについて、詳しくはこちら）

では、マイドリンクには、どうしてストレスを解消したり、メンタル効果を期待したりする
ことができるのか。その理由について、大きく５つ挙げてみました。
この５つの効果については、マイドリンクを飲む際にも意識していた方が、より大きな
効果を得られると思います。

【マイドリンク、５つのメンタル効果】
　　１、意識転換の効果
　　２、プラシーボ効果
　　３、五感刺激による効果
　　４、ドリンクの有効成分による効果
　　５、フラワーエッセンスによる波動効果

【１、意識転換の効果】
マイドリンクを口にするという行為自体が、ストレスやマイナス事項に向かっていた
”意識”を、転換させる効果があります。
感情やストレスは、意識したり、こねくり回したりするほど、かえって増幅するものです。
増幅スパイラルから意識や視点を切り替えるためにも、マイドリンクを飲むという行為で
一呼吸おくことは、効果的なのです。

【２、プラシーボ効果】
「これは効果がある」と思い込むことで、薬でないものでも、一定の効果を起こさせる現象を
プラシーボ効果と言います。人間の脳は、ある効果を思い込むことで、その効果を作り出す
のに役立つホルモン物質などを自ら分泌することもあると、医学博士　佐藤富雄氏も、著書で
語っています。
一般の薬、健康に効果があると言われる食品、全てのものに、プラシーボ効果”も”、期待する
ことができます。
特にストレス解消を狙うマイドリンクでは、この思い込みがあるのとないのとでは、効果に
大きな違いが出てくるのです。　「プラシーボ効果かよ～」と思うか、プラシーボ効果だろう
が何だろうが、「効果があった方が幸せ！」と思うかは、その人によると思いますが、私なら、
後者を選びます。(*^_^*)

【３、五感刺激による効果】
ストレス解消、癒し、記憶保持など、メンタルに効果をあげるには、五感で感じる刺激
も効果的です。　お気に入りのカップを見る、持つという行為は、「視覚」や「触覚」を。
コーヒーやハーブティなどの、香りがあるものは「嗅覚」を、飲むという行為は「味覚」
を刺激します。ここに、お気に入りの音楽を聴くなどの「聴覚」への刺激を加えれば、
ストレス解消として非常に効果的だと思います。

【４、ドリンクの有効成分による効果】
ドリンク自体にも、メンタルへの効果が期待できる有効成分が入っている
ことがあります。
ビタミンCは、抗ストレスホルモンを作る時に使われるため、イライラや
ストレスには、ビタミンCの摂取が効果的と言われています。他にも、
以下のようなものがあります。

・生理前の情緒不安定、疲労回復・・・　ビタミンB6 、ビタミンB12
・憂うつ、神経の興奮・・・　ビタミンB6
・疲労回復、胃腸改善・・・　梅にある「クエン酸」、「有機酸」。

ここでは詳しく書きませんが、純粋な「水」にも、様々な恩恵があります。
最近はミネラルウォーターなどの種類も充実しているので、
お好みの水、ミネラルウォーターを見つけるのも、いいですよね。

【５、フラワーエッセンスによる波動効果】
フラワーエッセンスは、波動療法、エネルギー療法の１つです。最近発売された
「毎日らいふ」４月号でも、フラワーエッセンスの特集が載っています。
雑誌では、同療法を治療に使っている、東京女子医科大学付属青山自然
医療研究所などが紹介されていますが、このような説明がされています。

「心電図や脳波は、心臓や脳の電気活動を記録したもので、その記録は
生体のエネルギー活動を表現していますが、私たちの体の中ではもっと
微細なエネルギーが働いており、フラワーエッセンスは、微細なエネルギー
活動を調整して感情のバランスを整えると考えられています。」

簡単に言えば、花には、それぞれ独自の「気」「エネルギー」があり、フラワー
エッセンス（バッチフラワーレメディ）は、英国人医師のバッチ博士が見つけた
種類と方法で、それらを「飲める」ようにしたもの。　この花の”エネルギー”、”気”を、
飲んで取り入れることで、感情エネルギーという波に、作用を起こさせるもの・・・。
そう考えてもらえば、いいでしょうか。

あまり難しいことを書いても何なので、これ以上はここで書きませんが、
薬と違う点は、分析しても検出されるのが、水と保存料だけ、というところ。
だから、物質的な副作用がなく、無害で手軽なんです。

「じゃあ、２で書いたプラシーボ効果なんじゃないの？！」
・・・と思ってしまうところですね。　でも、フラワーエッセンスの面白い所は、
人間だけでなく、植物や動物にも効果が見られている所なんです。
植物や動物には、フラワーエッセンスを与えることはできても、「思い込み」
を与えることはできませんよね。

実際日本では、動物病院やペットショップなど、動物に関わる人たちの間の
方が、「フラワーエッセンス」が知られているようです。


以上、マイドリンクの５つの効果を挙げてみました。
記事の内容が気になった方は、どうぞ下記も参考になさって下さいね。

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●HP　「フラワーエッセンスでメンタルを癒す」
●書籍　「こころのお医者さんが教えるプチストレスにさよならする本」
●フラワーエッセンスの特集があった雑誌
　　　　・「毎日らいふ」２００７年４月号
　　　　・「日経ヘルス」２００７年２月号
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